太っていること

いわゆるぽっちゃり体型の私です。男です。で、もっと簡単に言うとデブです。デブ男です。
自慢じゃないですけど、若い頃から、決して痩せていた時期は、まずありません。高校生くらいから、体重は80キロを超えていた、大学に入った頃から今までほぼ体型は変化していません。体重もマックスで120キロ位まで行き、流石にヤバイって思い、一時期ダイエットをして、それで今は102キロから97キロ位の間を、行ったり来たり(^_^;)

なので、これが自分にとっての標準体重って思っています。すみません。そんなわけないでしょうけど。

ところで、太っていると何をするにしても、お金がかかります。まず、食費。やはり食べる量がどうしても人よりも多くなるので、エンゲル係数が高くなります。
あと、洋服代もかさみます。サイズが大きいぶん、なかなか合う服がないために、どうしてもLサイズ専門のお店で買うことになり、そうなると値段よりもまずはサイズが合うかどうかが優先されるため、やはり人よりも洋服代はかかってしまいます。(^_^;)

あとは、水道代も。。。どういうことかというと、お風呂での使うお湯の量が多いのです。湯船に入る際も、ついザブンと入ってしまうので、お湯が無駄になくなります。
あと、身体の表面積が、広いため、使うお湯の量も多くなります。

他には、椅子が人よりも壊れやすかったりします、(T_T)

などなど太っていると案外、コストが割高になるんですよね。そうそうダイエットするにしても、私レベルになると食事制限くらいでは効果がありませんから、ダイエット食品とかでもお金がかかります。

そんなわけで、やりくりが大変なのです。

脇毛を処理しわすれたときのどきどき

私は全身のムダ毛の毛量が少ない上に細くて薄いのですが、女子力や美意識の高い同級生達の影響もあり周囲の産毛でさえも気になる様になってしまい中学生で脱毛に目覚めました。

しかし当時は神経質になり過ぎてしまった事が仇になり、数年間に渡り一部を除いた全身のあらゆる毛を基本的に1日おきのペースで市販のT字剃刀で入念にセルフ脱毛をしていたのですが、過度な刺激のせいか以前よりもムダ毛が生えてき易い上に太く濃くなってしまったのです。

その事や、未だ思春期真っ只中で周囲と比較し続けて勝手にコンプレックスを抱き易い年頃だったり、美容に対して過敏だった私は例えば指や肩やデコルテなど恐らく大半の方がさほど気にしないであろう細かな箇所にまでも神経を尖らせて、まるである種の依存に近い状態にまで陥り無我夢中でセルフ脱毛をしていました。

剃り残しを防ぐ為に毎回脱毛をする順番を自分の中で決めていたのですが、よりにもよって外出する前日に脱毛をした際は左側の脇毛だけ脱毛をしそびれてしまったのです。

まさかの剃り残し。。。気がついた瞬間に冷や冷やどきどき!外出中、そわそわ気分に苛まれる羽目に。。。更には、夏場だったのでタンクトップを着ていました。

母と駅のホームで電車待ちをしていた際に、私が鞄を肩に掛け様と腕を上げた瞬間を偶々目にした様で「アンタ脇毛脱毛し忘れてるよ」と母から小声で指摘をされました。
予め小声で教えてくれたのは非常に有り難かったのですが、それ以降無性に剃り残しのムダ毛が気になってしまい気が気ではありませんでした。

上着や剃刀を持ち合わせておらず、指摘を受けた矢先に電車が来てしまったので渋々乗車したのですが、堂々と腕を上げて吊革に捕まる事など以ての外だったので、最初はドア付近の手すりに捕まり、車内が混んで来てからは仕方なく母親の腕や裾に捕まらせて貰ったり、肩幅くらいまで足を開いて自力でバランスを保っていました。

脇とは言え意外と何かの拍子で気付かれてしまう箇所ですし、肩掛けバッグを掛けたり下ろしたりする際など乗車中はとにかく終始冷や冷やしていました。

自分が気にしている程周囲は然程他人を見ていないとは思いつつも、自意識過剰になってしまっていました。

現地に着き、急いで剃刀を買いに行き化粧室で処理をしました。

処理を行うまでの間は、今思えば不自然な歩き方だったでしょうが止むを得ず左脇に神経を集中させ力を入れながら歩いていました。

ほんの数十分間の出来事でしたが、せっかくの外出中に憂鬱気分になっただけでなく、時間が実際よりも異常に長く感じましたしその分非常に疲れました。それ以降は、完璧にムダ毛の処理をしておこうと思い、脱毛エステは通うことにしたんです。
ネットで探して、こちらを参考にしました。>>脱毛を川越の方がするのに安いおすすめのサロンはココです

レーシックするなら自分で納得できるクリニックを選ぶのが最適

視力検査がストレスになっていたので。。。
小学校の頃から近視と乱視で眼鏡を使用しています。眼鏡を同級生に悪く言われた(黒ぶち眼鏡で容姿をからかわれた)ので一時期コンタクトレンズを作りましたが、ハードのせいもあって目が乾燥するし、目が充血して痛いのもあって使用しなくなりました。
ただ、眼鏡だと視力検査のときに見えにくいことも多く、免許更新のときに苦労します。検査の機械によってはきれいに見えることもあるのですが、パソコンをよく使用するようになったせいもあって視力低下で困っていました。仕事でパソコンを長時間使用するようになってからドライアイ、充血、肩凝りで神経ばかり疲れて眠りも浅くなりました。視力を上げたいと思ってブルーベリーサプリやマッサージ、目元を温めるなどいろいろ努力してもこれといった劇的な効果はなく、毎日視力低下を怖がる日々を送っていました。
このままいくと次の免許更新の視力検査で再検査と言われそうで怖いですし、眼鏡を定期的に買い替えるのも正直面倒だなと思うことも多くなり、思い切って、レーシックをしたんです。
ネットでいろいろと評判のいいレーシック手術のクリニックを調べていき、気になったのは、品川近視クリニックでした。しかも、品川近視クリニックは紹介制度があり、知り合いとかから紹介してもらえば、レーシック手術費用が安くなると知り。。。ただ、知り合いでレーシックをした人がいなかったので、割引は諦めていました。が、よくよく調べていくとビューティークラブというところに会員登録すれば、すぐに紹介制度が利用できるようになっていました。こんな簡単でいいの?って少し不安になり、さらにいろいろと調べていくうちに
こんなサイトをみつけたんです。→ 品川近視クリニックの紹介制度 メリット・デメリットはこれ!

これを読んで、個人的には、最終的に神戸神奈川アイクリニックでレーシック手術をしたんです。
やっぱり、自分で納得できるクリニックでレーシック手術するのが一番だと思いますよ。

汗臭い

身体が匂う!!
これは、たまたま母に言われたんです。自分の匂いってなかなか気づきにくいものですからね。(T_T)
で、私は女性です。かなり致命的な痛手だと思います。

慌てて、香水をつけたりもしたんですけど、かえって逆効果!なんだろう、急になんでこんなに匂うようになったのかな?
理由がわかりません。もしかしたら、以前から臭っていたのかもしれません。とくに汗をかくと臭うみたいです。

いわゆる体臭って男の人特有のものだと思っていました。なので、かなりショックです。
ネットで体臭予防の石鹸を購入したんです。

まあ、考えてみたら、ふだんタバコも吸うし、コーヒーもよく飲みます。あと毎日のようにファストフードでお昼とかを食べています。焼肉に行くのも大好きなんですよね。
そういった食生活が、もしかしたら、かなり影響しているのかもしれない。

ネットでいろいろと調べてみるとそんなようなことが書かれていたので、まずは食生活から見直してみたいと思います。
だって、本当に困っています。(T_T)

お腹が出ている

パット見、お腹が出ています(^_^;)
恥ずかしいけど、わたしはニットのワンピースとかも平気で着てしまうので、下っ腹がぽっこりでています(T_T)

けど、これって今にはじまったわけではなく、かなり前からです。自分でもなんでって思います。というのは、体重は40キロ台をずっとキープできているのにもかかわらず、下っ腹だけがぽっこりでています。
だから、太っているわけではないのですが。。。姿勢がわるいのは確かですが、それだけが原因とは思えないし。。。
腹筋とも鍛えようとやったことがあるけど、長続きしなかったのです。というか、やっても半年くらい毎日30回位を続けたのですが、思うような効果がありませんでした。
だから、本当はスカートとかもウエスト周りがちょっとだらしないというかパツンパツンに見えてしまうので、実際にぱつんぱつんですけど(^_^;)
なので、普段は目立たないようにブラウスを出して来て、ごまかします。

ただ、tpoによっては、そうもいかないときがあるので、そういうときは本当に困ります。下っ腹のぽっこりって痩身エステとかで改善できるのかな・・・
今度ちゃんと調べてみようと思います。自分ではやや猫背気味なので、それが原因じゃないかって思っていますけど。。。

一重まぶたが怖いと言われた

生まれつき、一重です、父も母もそうなので、仕方ないとは思うけど、やはり二重まぶたに憧れます。今までも、アイプチなどをつけたことがありますけど、それでもやはり無理があるのか、自分は目が疲れてしまうんです。なので、最近は本気で整形手術をしようと思っています。一重って切れ長の瞳とか言うけど、あんなもの嘘です。あれは二重の人が、一重の人を慮って言っているだけで本音は、ふん、一重なのね。私は二重よっていうところでしょう。。。

それに、以前知り合いからなんか目が怖いって言われたこともあります。あれは傷つきました。私だって好きで一重になっているわけではありませんし、小学生のころは男子から、目が開いてないって馬鹿にされましたからね、それも何度も(T_T)

だから、慣れっこだったけど、怖いといういうのは言われたことがなかったので、ショックでした。で、それが私がプチ整形をしようとおもったきっかけでもあります。だから、考えようによって、その人に感謝しなくちゃいけないのかも(・o・)

ただし、一重まぶたの人にとっては、やはり整形した方が自分でも精神的に安定するような気がします。コンプレックスってかいしょうしない限り、ずっと心に心に残っていますからね。
でも、なんか失敗した人も見たことがあるし、一度整形したら、どんどんハマっていきそうで怖い気もしています。

それでも、いままでの自分にさよならするためにも整形しようと思います。

手術を決めた主人

将来を考えた結果手術しました。
去年結婚したんですが、やっぱり主人といろいろと相談して、主人は仮性包茎を手術することにしたんです。私としては、どちらでもよかったのですが、やはり本人がずっと気にしていました。それはそれでいいと思います。たしかに衛生面でも包茎じゃない方がいいみたいですからね。それにしても、クリニック選びは難しいですね。ネットを見るとたくさんあるんです。だから、どこのクリニックがいいのかって簡単にはわかりませんって、主人も嘆いていました。私も学生時代の親友に話しをしてみたら、その子の知り合いでそういう手術をしたって言う人がいて、詳しく教えてもらいました。金額的にも、10万円そこそこで手術ができるので、まぁ、それほど高くはない費用でした。主人も家計の負担を考えて、自分でお金をためていたみたいですから、どうにか工面できたみたいです。それにしても、身体的な悩みって、どうしてもむずかしいですよね。女性なら豊胸手術とかする人もいますから、主人の悩みもなんとなく気持ちがわかります。
たぶん、ずっと悩んでいたんだろうなっておもいますから。このままでいることも考えたそうですけど、やっぱり私との生活を考えて、手術をするという結論を出したんだそうです。立派です。で、クリニックなんですが、船橋のabcクリニックってところに決めてたみたいです。実績豊富で技術力にも定評があるそうで、主人は前から知っていたみたいですね。結論を出すまでにかなり入念に調べていたみたいで、どんな方式の手術にするとかも決めていました。ただ、実際はクリニックでカウンセリングしてもらい、医師とかカウンセラーとも相談して、最終的に決断してみたいです。かなり親身になってくれたって喜んでいましたから、よかったです。手術が終わったら、たぶん、私も嬉しい気持ちになるんだと思います。主人が決めたことですから、私とのこれからの生活がよくなるのなら、反対する理由なんかないですからね。

胸が小さい

学生時代から胸が小さいのがずっと悩みでした。
やっぱり、ある程度おっぱいはあった方がうれしいです。とくに夏場の水着シーズンになるとどうしようもなく自分のない胸を恨んでしまいます。今までつきあった男性にも、ちょっと残念そうに思われているのは、顔の表情とかちょっとした言葉ですぐにわかりました。それをはっきりと言われないので、かえって傷ついてしまうんです。あと、胸がないと洋服もスタイル良く見えないんですよね。V襟とかの服を着るとなんだか痛々しい感じになり、自分でもそういう服は着ないで、ほとんどが丸首の服です。もちろんぴったりと体にフィットするような服もパスです。いつもルーズシルエットの服でない胸を目立たないようにしています。
豊胸手術を考えたこともありましたけど、費用がかかるし、失敗したらッて思うとなかなか踏みきれません。
あと豊胸サプリとかも試したことありましたけど、私には効果がなかったんです。

一度でいいので、胸がふっくらとした女性らしいスタイルになりたいです。

跡が残るのは避けたかった

以前から入会している結婚相談所で、知り合った女性がいます。相手の女性も結婚を前提にした付き合いを希望ということで、何回かデートをして、今のところ、順調に交際が続いてます。僕自身もこのままゴールインしたいと思っています。相手の人は、今は仕事をしていて、キャリア志向はあるみたいですが、結婚し、出産してからも、仕事は続けたいという感じです。僕もこれには賛成ですし、彼女の会社では、そういう結婚、出産、育児にも先進的なシステムを導入しているそうで、子供を産んでからも、バリバリと働き、管理職とかになっている先輩も多くいるそうです。なので、彼女もそういう考えを持っています。ところで、僕には一つ大きな悩みがあります。それは包茎ってことです。このままで包茎のことを黙っていようか、それとも思い切って、打ち明けようか、打ち明けるにしても、いつのタイミングで言えばいいのかって、いろいろと悩んでいます。

いつまでもくよくよしているよりは、いっそのこと包茎手術でもしようかとも思っています。手術をしてしまうことがいちばん簡単なんですよね。手術をしたあとで、彼女に話してもいいわけですから。ただし、彼女に知られずに、こっそりと手術を済ませたいのです。それに、できれば手術したことも黙っていようかとも考えています。
そうなると、問題は手術痕です。包茎手術したことがわからないようにしたいので、
いろいろとクリニックのことを調べていくうちに、手術跡が目立たないようにもできることがわかりました。
 こちら→abcクリニック 手術跡
値段も比較的安いし、良心的な対応で、口コミでも定評があるabcクリニックなら、安心かなって思っています。
やっぱり、手術した跡が目立つのは、格好わるいし、これから結婚するにあたり、できれば手術跡が残るのは、避けたいので、abcクリニックで手術を考えています。
結婚できればいちばんうれしいので、早くそうなるように今後の付き合いを深めたいと思っています。

自分でできることできないこと

身体のコンプレックスって、自分の努力でどうにかできることとそれだけではどうしようもないことがありますよね。たとえば、私は身長が低いのですが、これってどうしようもありません。いくら鉄棒にぶらさがりっぱなしでも、背は伸びませんし、シークレットブーツを履いても、ヒールを履いても、脱げばもとに戻ります。

なので、本当にどうしようもありません。一方、努力というほどではないにしろ、手術とか外科的な対応で、改善できることなら、ありますよね。たとえば、豊胸、包茎、二重まぶた。。。。今は、そういった整形術の技術も進歩しているから、お金と決断力さえあれば、できます。本人がやるかやらないかだけですよね。私の周りでも豊胸手術や、二重にした人はいます。はたから見れば、どうなのかっていうのあるかもしれませんが、要するに本人しだいです。本人が良ければいいのでは。そう思います。いかがでしょうか。だって、いくら周りが言ったって、本人が納得できなければ、手術しますよね。その気持はわかります。お金さえ払えば、、自分のコンプレックスって、改善できるんですから、そりゃしたくなります。

私のように低身長というのは、手術のしようがありません。何をどうしたって、どうしようもありません。ですから、なおさら、お金さえあれば、どうにかできるコンプレックスなら、人はそれをするでしょうね。そういうものです。ところで、低身長でも特をすることはあります。

とくに女性の場合は、かわいいって言われるし、いろいろとファッションとかも可愛らしい物が着られますからね。男性の場合は、女性受けば良くないというのはあるかもしれませんが、女性にもそういう身長を気にしない人はいます。それに、身長が低くくないとだめな職業だってあります。騎手とかF1レーサーとか、競輪、競艇選手とかあまり身体大きくない方がいいみたいですからね。そういう土俵で勝負をかけるのもアリです。だから、コンプレックスって裏返して考えてみたら、それはアドバンテージになることもあるのです。

女性には消極的だったけど

自分が包茎であること、それが原因で、学生時代から、つい女性には消極的だったんです。付き合ってもやっぱり、最後まで行くことはありません。
だから、周りからは、女性嫌いって思われていたのかもしれません。事実、そんな噂が僕の耳に入ってきたこともありましたから(^_^;)

そんなことは絶対にないんですけどね。

で、大学の終わりくらいに思い切って、包茎手術をしたんです。
もう一念発起です。
包茎の手術ってなかなか体験談みたいのは、ネットを見ても、同じようなことしか書いてなくて参考にならないなと思っていました。なので、実際に自分で無料のカウンセリングを受けたりして、クリニックの雰囲気や信頼性なんかも自分で感じてみて、最終的に
abcクリニックのcsカット
という手術の方法にしようと思ったんです。費用もやすかったので。けど、いろいろと調べていくうちに結構手術の跡が目立つような傾向にあったので、けっきょく、Sカット方式にしました。これなら、手術痕も目立ちませんでした。今は、包茎手術したことで、彼女もできました。このままいけば結婚するかもしれません。やっぱり、女性に対して消極的だったいちばんの理由は、自分が仮性包茎だったことです。仮性包茎なので、普段は皮をかぶっているだけなので、必ずしも手術が必要というわかじゃなかったんですが、やっぱり自分が納得出来ないというのもあったし、どうしても女性に包茎だってことがバレるのが嫌だったんです。

そのせいで、なかなか積極的になれない自分がいたんです。今は、もうそんなことはありません。やっぱり、悩んでいたことがクリアになったせいですよね。

包茎って、男性にとっては、とても大きな悩みだと思います。なので、いつまでもくよくよしているのなら、意を決して包茎手術した方が、結果的には満足できると思います。悩むよりも行動かなって、今は思います。

たかが包茎手術ですけど、包茎を克服できたら、人生が前向きになれましたから。大げさだけど、本当にそうですよ。

背が低い事

僕は背が低いのが悩みです。親も兄弟のみんな背は大きくありません。なので、遺伝だろうなって諦めています。けど、やっぱり、可能なら、背は高くなりたいですね。

背が低いとかわいいなんて言われることもありますけど、本当は女性にかわいいなんて言われても全然うれしくありません。むしろ、嫌です。もともと顔が童顔の方なので、背が小さいとなおさら、子供っぽく見られてしまうのです。

学生時代とかは、少しでも背が高くなるようにって、身長が伸びるという噂の食べ物を食べたり、鉄棒にぶらさがったりしていたこともあります。けど、どれも無駄な抵抗でした。
僕の身長は高校卒業のころからまったく変わりありませんから。今って、女性も背が高い人が多いので、そういう背の高い女性と並ぶようなシチュエーションでは、ちょっとコンプレックスを感じます。

だから、あまり背が高い女性とは並ぶようなことは避けます。だって、カッコ悪いでしょう。

けど、背が小さいと得することもあります。さっきも言ったけど、若く見られるので、同じ年の友人からは羨ましがられます。

あとは、服もMかSサイズなので、大抵の既製服で大丈夫です。友人で背が高いやつなんて、大抵はLサイズでも着られなくて、合うサイズの服を探すだけでも大変だっていってました。

そういう意味では、経済的かな。サイズが大きいと生地がその分、増えるから値段も高くなったりしますからね。

あと、むかしは学生料金で映画が見られたなんてこともありました。
相手がそうおもうのなら、いいやってことで、そのままスルーしていましたから。(^_^;)
あと、小柄だと家とかも小さくて済みます。狭い部屋でも圧迫感ないし、車にのる場合とかも背が大きいと窮屈でしょう。軽自動車とかコンパクトカーに背が高い人が乗っていると、それだけで狭くなりますから、背が小さいとそんな心配いりませんからね。
最後は、負け惜しみ的になってきたので、もう言いません。けど、長い目でみたら、背が低い方が得かもしれません。

カサつく肌に悩む

肌のかさつきに悩んでいます。とくに冬場はほんとに泣きたくなるほどです。肌がカサつくとメイクのノリも悪いし、かさつくと顔色も黒ずんでくるみたいで、顔色が悪く見られます。そもそも肌のかさつきって、肌の角質層の水分保持能力が落ちて、水分を奪われるしまうために起こるんです。私のひどいときは、頬とかが粉をふいたような状態になります。あれは恥ずかしいですよね。トイレとかでチェックしているけど。。。外気や室内の乾燥については、やっぱり湿度が50%以下になるとよくないそうで、ずっと加湿器を入れています。けど、事務職なので、座っている時間が長いから、どうしても暖房で乾燥してきます。あと、生理でホルモンの状態がかわり、排卵後から生理の期間はよく吹き出物ができたりと肌荒れしやすいっていうのもあります。体質かな・・。ストレスもよくないですしね。でも仕事をしていると少なからずストレスはありますからね。他にも喫煙もダメだそうです。私は喫煙するのですが。。そんなわけで肌によくないことはしていることはしているけど。。。なんとか対策はあると思いました。今まで、いろいろと乾燥にいいといわれるコスメを試してみたけど、どうしても思うような効果がなかったのです。
なので、冬場になってからは、いつもの肌荒れがはじまるなぁって諦めにも似た気持ちでいました。そしたら、母から、「米ぬか美人」という化粧品を使ってみたらっていわれて。。。なんか雑誌かなんかで見たみたいで。。とりあえず母からの勧めもあったので、米ぬか美人をネットで買ってみたんです。お試し品が1,000円だったので、気軽な気持ちでしたけど。けど、使ってみたら、びっくり。肌の状態がどんどんよくなっていくというか落着いているんです。いつもなら、お昼くらいになるとかさついているなっていう感覚があったけど、米ぬか美人を使い出してからは、しっとりというかそんな感じになってきたんです。肌へすっとなじんでいくのが、使って見るとわかるし、コレはって思いました。母にも感謝です。米ぬか美人は口コミでも評判がいいのですが、納得出来ましたよ。これからも使っていこうと思っています。長年の悩みだった肌のかさつきが改善できるんですからね。

髪にツヤがない

私の悩みは、髪にツヤがないことです。
10代の後半ころにカラーやパーマでさんざん痛めつけ続けけてきたっていうのもあると思うけど、同じようなことをしてきた友人には、つやつやしている人も居るんですよね。それに、もう20代後半ですから、傷んば髪も生え変わっていると思うけど、やはりツヤがないんですよね。なので、いまさらつやつやに戻すことってできるのかなとも思っていました。けど、美容師さんに聞いたら、髪につやがないのはダメージヘアだけが原因じゃないんだそうです。
たしかに、知り合いとかでも、しょっちゅう髪型変えたりしている人もいるし、カラーリングしたりしている人もいますけど。。。私が思うほど傷んでいないんです。そしたら、美容師さんいわく、髪の毛のつやはダメージヘアよりも加齢によるものもがおおいんだそうです。
実年齢とかじゃなく、髪年齢だそうです。髪のつやって髪の表面が平らな状態なので、光があたり艶が出るんです。なので、髪の毛がうねってしまうと表面がガタガタになってしまい、ツヤがないってみえるんです。なので、年を取っていくと血流が悪くなり、毛穴にも悪いんです。それが、毛穴から出てくるときの髪の毛のうねりにつながってしまうんだそうです。30歳位になるとキューティクルがはがれやすくいなるのです。
なので、大事なのがシャンプー選びなんだそうです。

シャンプーも自分の体質、髪質に合うかどうかがポイントなので、まずは自分に合うシャンプーを選びことが重要だって。

痩せない

いくらダイエットをしてもなかなかおもうように痩せません。

体重は大体2~3キロの範囲をいったりきたりなのです。運動もウォーキングを週に3日やっているし、食事制限もそこそこにやっているのに、もう1年位思うように痩せないのです。そんな話を友人にしたら、代謝が悪いんじゃないかっていわれました。

要するに脂肪の燃焼力っていうか、汗をかいたりして、代謝が活発化していないから、エネルギーが消費されずにやせないってことらしいです。たしかに、日頃からあまり汗をかくことがないんですよね。運動しても、うっすらと汗をかく程度だし、もともと冷え症っていうのも影響しているのかなって思ったんです。

正直、この話を聞くまでは、もういい加減ダイエットやめようかなって諦めていました。

けど、原因がわかったんだから、代謝アップのためにできること、、、食べる食事の内容や代謝アップにいいサプリを飲んだりして、

改善しようと思います。これでダメなら、、、いまは、とにかく前向きにやってみます。

枝毛や切れ毛が増えてきた

私の髪型は、ボブです。それもミディアムボブ。。。この髪型にしてから、結構長いかも。

毎朝、髪型をセットしているので、自分でもヘアケアには手間をかけているつもりでした。けど、最近、鏡を見ていると

なんか切れ毛とか枝毛が以前よりも増えてきた感じがして。。。とくに切れ毛がひどくて、見た感じにも髪がぱさついているようでまとまりがないように見えてしまうので、すごく気になりだしていたんです。

切れ毛の原因って、髪の水分補給が足りていなかったり、ドライヤーのかけ過ぎとかブラッシングでも摩擦とかも影響があるみたいでした。私の場合は、ドライヤーとかブラッシングが過ぎていたのかもしれないです。あとシャンプーとかも影響あるようで。。。

友達に切れ毛のことを話したら、切れ毛に効くシャンプーとかもあるって教えてもらったんです。ネットで詳しく見てみるとバレリーナの人が愛用しているそうで、評判が良さそうでした。ちょっと高いけど、髪の毛の清潔感って大事ですし、ツヤのある髪がいいって思って、ネットで買ってみました。こちら→【切れ毛 シャンプー

実際に使っているんですが、以前よりも髪の潤いが出てきたようで、いい感じですよ~☆

体脂肪が多すぎる

姉の家に遊びに行ったんですが、

そのときに、オフロに入ったんですが、カラダスキャンがあったので、のってみたんです。そしたらなんと体脂肪が38%もあったんです~(^_^;)

私は身長160センチ51キロというまぁまぁ標準の体型かなって思っていました。見た目も別に太っているというわけでもないし、今までも人から太っているなんて言われたことがありませんでした。

けどこの体脂肪率には、かなりショックを受けたんです。女性の場合、体脂肪率の平均は、20~27%くらい。40%を超えると肥満の部類になんです。だからあと一歩で肥満です。(^_^;)

こういうのって、内蔵脂肪が多い、いわゆる隠れ肥満というタイプですよね。。この状態が続くと危険かなって思います。たしかに日頃運動らしいこともしていないし、間食もするので、ある程度原因はわかっているので、やっぱりウォーキングなりジョギングなりなにか運動をしようと思います。

とりあえず、ウォーキングをしようかなって思い、シューズを買ってきたんです。

あとはやるだけ。。。

食事の量

最近太ってきたと思います。

なので、ダイエットしたいけど、方法で悩みます。

いちばん簡単なのは、食事の量を制限すること。ただ、ストスレを起こすケースもあるので、ちょっとどうかなって思います。

で、考えたのが、間食の量を減らすことから始めてみようということ。

いつも、夕食後に甘いものを食べるので、量を減らします。

ケーキ1つだったものを半分にするとかです。

しばらく様子を観ます。

ショップ販売員の足の悩み

高校時代の友人が、今、新宿でショップ販売員の仕事をしています。

販売の仕事って、自分の好きなブランドの服が着られるのでいいだけど、立ち仕事なのでやっぱり足が疲れるって愚痴ってました。

しかも、靴もヒールとかが多いので、足がかなり疲れるそうです。同じ販売の仕事をしている人の中には、外反母趾になる人とかも多いみたいです。
ある意味、職業病なのかなって思います。
外反母趾の痛みって本当につらいですからね。接客業ですから、立ちっぱなしだから、なおさらですよね。友人は、外反母趾のサポーターとか使ったりして、予防しているみたいです。あと、できるだけ、足に負担のかからない靴を選ぶんだそうです。動きまわるエリアもそんなに広くないので、ついつい立ちっぱなしでいることが多くてってこぼしていました。学生時代にわたしも販売のアルバイトをしたことがありますけど、やっぱり辛かったです。足が痛くなるし。なので、今は事務系の仕事をしています。逆に座っていることの方が多いのですが、それはそれで足のむくみとかなりやすいのです。座ってばかりなので、足がむくんできてしまうんです。適度に動かなくといけないというのがわかりますよね。

テレビ見過ぎかな

ソチオリンピック、、、。つい見てしまう。

にわかファンになっている自分も嫌になるけど、つい見てしまいます。

で、気になっているのが、視力が落ちてきていること。

メガネをしているんですけど、なんか見えづらくなってきて。

コレ以上度が進行するのは、嫌だなって思いつつも、どうしようもないのかな。

視力回復に関する情報を集めてみようと思います。

 

ニキビ跡

高校くらいからニキビがでてきて、かなりひどい状態でした。そのため、ニキビ跡がかなり目立っています。20歳位の頃、すごくコンプレックスで他人に横顔を見せるのがすごいいやなくらいでしたから。

ニキビって、わたしの場合、洗いすぎだったかも。そんなにゴシゴシ洗わないほうが良かったのかもっておもいます。その後、アブラっぽい部分だけは洗うけど、そうじゃない部分は、そんなに石鹸とかで洗わないというか、洗い過ぎないようにしています。

その方が肌のコンディションが崩れないとおもいます。

ぶつぶつアバタになっている肌は、今でも残っているので、今からでもどうにかしたいです。

足が短い

足が短いのってコンプレックス。
なので、あんまりぴったりしたパンツは履けません。
バレるから。。。

って、もうバレているんだろうな。
足が短いと全体のバランスが悪いので
カッコ悪い~(T_T)

ひそかにシークレットブーツ風の靴を履いているんですけどね。